雨のち晴れ
〜希望への道〜

  暑い!猛暑で外出がしたくないです。（泣） 買い物や病院、歯科は行かなければと　気合いで頑張って行きます。めまいがするので、薬のんでダラダラ、ボチボチの毎日です。クーラーを付けてる部屋以外は家の中でも暑いです。 夏バテ、熱中症にならないように栄養、水分補給と睡眠をしっかり取るよう心掛けたいです。

毎日暑い～、昼だけでなく熱帯夜？熱中症にならないよう水分補給、栄養、睡眠に気をつけて体調管理が大事ですね。クーラーを就けて暑さ対策～電気代値上げで家計に響くんですが、他を倹約します。(笑)